カルシウム入りごはん、牛乳、納豆、肉じゃが、ブロッコリーのごま和え、プルーン

今日の放送内容は、「納豆」について。
７月１０日は「なな」と「とお」で「納豆」の日です。納豆のネバネバした糸には、血の流れをよくしたり、骨を丈夫にしたりする働きがあります。かきまぜるほどおいしさと栄養が増えるので、３０〜５０回くらいかきまぜて食べましょう。