カルシウム入りごはん、牛乳、鮭のマヨしょうゆ焼き、４色ピーマンのおかか和え、豚汁

今日の放送内容は、「ピーマン」について。
ピーマンは、唐辛子の仲間です。苦手な野菜にあげられるピーマンですが、ビタミンＣはレモンの２倍、トマトの５倍も含まれている栄養豊富な野菜です。苦手かもしれませんが、１口でも食べることにチャレンジしてほしいです。