来年度に向け今日から体力づくりです
- 公開日
- 2013/10/11
- 更新日
- 2013/10/11
お知らせ
走ることは運動の基本です。走力を高めることで、心肺機能や筋持久力、瞬発力が身につきます。休み中も、家でゴロゴロしてゲームをしているより、外に出て元気に遊んだり軽い運動をすることが大切です。
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