「家でできるトレーニング」の例 公開日 2020/05/07 更新日 2020/05/07 お知らせ 家庭でできるトレーニングの例を掲載します。体調面と安全面にくれぐれも気を付けて可能な範囲で運動を行ってください。(右下の配布文書に欄にも掲載しています。)