生徒の皆さんは、１日目が終わり、山場を越えた感じです。
　そして、明日の３教科のテスト勉強に磨きをかけている段階だと思います。
　
　睡眠不足でテスト勉強してきた生徒の皆さんは、脳の老廃物（ゴミ）もかなり蓄積していることと思います。脳には、ゴミを洗い流す機能がありますが、寝ているときにこの機能が働くらしいのです。睡眠不足だとゴミを十分に洗い流すことができず、どんどんたまってしまいます。
　さあ、今日は、６時間ぐらいは睡眠をとれるように早めに寝てはどうでしょうか。（睡眠時間には個人差がありますので、自己決定を大切に！）