学校日記

4月16日(土)の部活動　柔道部

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まずは筋トレから
ベンチプレス、ペクトラル・フライ、ラットプルダウン、レッグエクステンションで大胸筋、広背筋、大腿部などの大きな筋肉を鍛える筋トレを行っていました。