伊達地区の先生を対象とした、教育講演会が行われました。

東北大学加齢医学研究所所長の川島隆太先生による「生活習慣と学力」についての内容でした。

川島先生によると
　○　睡眠時間（特にＲＥＭ睡眠の時に記憶が整理される）が、子ども
　　の知識や学習意欲、体力に影響がある。小学生は、８時間程度は確
　　保したい。

　○　朝食は、主食だけでは脳が活発に動かない。おかずを１品でも多
　　く用意してほしい。　別に、朝に作る必要はなく、残り物でもかま
　　わない。

　○　テレビやスマホで、脳は活性化しない。逆にはたらきが抑制され
　　る。特にスマホを長時間扱うことで、学習した記憶が消えていく現
　　象が現れている。

と言った話をいただきました。子ども達はもちろん、保護者の皆さまにも、お伝えしたいと思い、報告させていただきました。
ご家庭で、生活習慣について話題にしてみてはいかがでしょう。