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学校日記

朝の健康運動タイム☆

公開日
2025/11/13
更新日
2025/11/13

お知らせ

持久走記録会は終わりましたが、体力作りは続けています。


今日も、ブラジル体操と校庭２周を走ったあと、３分間でどのくらい距離を走れるか測りながら走りました。

息が上がる持久走ですが、心肺機能を高めるには効果的な運動です。

心拍数が上がると、そのあと集中して物事に取り組めるそうです。


がんばれ、がんばれ！

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