街にはイルミネーションが瞬き、今年も残すところあとわずかとなりました。12月10日に市民センターで、今年最後の講座が実施されました。今回は、ほばら市民大学とほばらナイスミセスの合同講座で、「笑いヨガ」を体験しました。講師は笑いヨガティーチャーの大波ヒロ子先生。日常生活の中に取り入れられる「笑いヨガ」の動きを、福島の方言で楽しく教えていただきました。

　受講生の皆さんからは、「笑いは身体に良いということを再認識させていただきました。」「今後ぜひ自宅でもやってみたいと思いました。参加して楽しかった！」「笑いの大切さ、気持ちも明るく、身体も温かくなりました。」「笑いながらの健康体操は本当にいいですね。」等の感想が寄せられました。「笑う門には福来たる」そして「健康」も付いてくる。まずは、口角をあげて笑ってみましょう。