ほばら市民大学第１回講座「フレイルを防ぐための食事」

　５月17日（水）、保原中央交流館　大会議室において、ほばら市民大学第１回講座が開催されました。当日は、新受講生を迎え40名の参加がありました。
　講師として、郡山女子大学講師の角田真佐枝様をお迎えして、「フレイルを防ぐための食事」をテーマに、毎日の食生活を見直すための視点、重要なことについて専門的な立場からお話を頂きました。
　特にたんぱく質の大切さを話され、現在体調がすぐれない方はたんぱく質を多めにとること、また食事の変更によりたんぱく質をプラスしてとること（例　菓子パンだけの食事をサンドウィッチ＋野菜ジュース）にしてみる等とてもわかりやすく話して頂きました。
　受講生の方々からは、「食事の大切さが良くわかった」「食事を見直してみます」「できるところからはじめてみます」等の感想が寄せられました。
　また、講座終了後、開講式も行われ、役員４名、運営委員12名選出し令和５年度の活動がスタートしました。