９月25日（木）おての里きてみ～なで、令和7年度小手笑楽校第５回講座が開催されました。今回は、伊達健幸脳トレクラブから案内のあった「認知症予防セミナー」を実施しました。講師としてKUMON学習療法センター普及部東日本チームエリアマネージャー髙輪幹彦様と伊達健幸脳トレクラブ５名の皆様がおいでになりました。

　講座の前半は、脳の健康を保つための「３つの生活原則」と「５つのポイント」のお話です。「３つの生活原則」としては、原則１「読み書きと計算を生活の中で使うようにする。」、原則２「人とのコミュニケーションを心がける。」、原則３「手指を使って何かを作る。」があり、これらが脳を活性化し、認知症予防につながるそうです。

　後半は、配布されたワークシートに取り組みました。「５つのポイント」の説明を受けた後、６つの文章を音読したり、簡単な足し算を解いたりしました。実際教室では、ほめる言葉とともに、正解には〇を付けても、間違いには×も✓もつけず、正解が出るまで取り組んでもらうそうです。

　脳の活性化だけでなく、運動、栄養、人との関わりも認知症予防を含め、スマート・エイジングに欠かせない要素であることも学びました。加齢による変化に対して、今後どのように対処していけばよいのかを学ぶ講座になりました。