11月17日（日）御代田地区交流館で、御代田自治会生涯学習事業出前講座が開催されました。今回は伊達市の健康づくり出前講座を活用し、「生活習慣病予防『からだに合った食事について』」をテーマに、栄養士の髙橋徳子様を講師にお招きし、お話を聞きました。

　お話は①血管の話、②食事の話、③減塩の話と３つに分かれていました。特に②食事の話では、朝食にたんぱく質をとること、朝食を食べたあと１２時間以内に夕食を済ませること、野菜は１日に３５０ｇ以上は食べることなど、生活習慣病予防には欠かせない貴重なお話を伺うことができました。

　参加者の皆さんは熱心にメモを取ったり、うなずきながら聞いたりと真剣に話を聞いていました。御代田地区民の方々の健康に対する関心の高さがひしひしと伝わってく生涯学習事業でした。