６月15日（木）、五十沢自治会で今年度最初の生涯学習事業が開催されました。今回は、高齢福祉課にお世話になり、出前講座「楽しく体を動かそう〜体と脳のエクササイズ〜」というメニューを実施しました。
　最初に、講師の先生から「認知症・ＭＣＩ（軽度認知障害）」について知ろうということで、認知症とＭＣＩの違いや特徴などについて講義がありました。
　そのあと、認知症予防にもつながる軽いストレッチや運動、簡単なゲームなどを教えていただきました。
　今回の学習会をきっかけに、習ったエクササイズを自宅でも続けてやってみるとか、ほんの少しだけがんばって、ぜひグッドエイジング「よい老化」に向けて新しい習慣を積み重ねてみてはいかがでしょうか。